Bu pazar buluşmamızda belirlediğimiz niyetlerle zihnimizin iç dirençleri arasındaki dengeyi inceledik. Meditasyon oturumumuzdan notlar ve içsel pratikler bu yazıda.

Yazdan sonbahara geçerken iki mevsime has motivasyonlarımıza bakıp ortak noktaları araştırdık. Bu yazıda meditasyona ait akış notlarını ve anahatlarını bulabilirsiniz.

En Güzel Günüm Meditasyonu oturumunda hayatımızın en güzel gününü yeniden hatırlasak ya da henüz yaşamadığımız o günü hayal etsek, bize nasıl hissettirirdi? sorusunun peşine düştük.